順風飛行的藝術

想像你現在是個靈體寶寶。你在宇宙中飄浮著，忽然看到地球這顆湛藍的星球好美麗，似乎很好玩的樣子，於是你決定來地球旅行。
為了旅行，你走進倉庫挑選要攜帶的物品。(旅行嘛～至少要帶個防曬乳！？)於是你打開倉庫裡的12個櫃子，各挑選了一個物品裝入背包，準備出發前往地球。但是你忘了讀地球旅行需知，旅行需知可是寫得很清楚：「地球旅行很精采喔，但是為了讓你可專心體驗旅程，將會洗掉你的記憶。而且過程中還會把你攜帶的東西隱形，所以在抵達之後你將會看不到帶著的背包。」

常常與個案聊到：「如果你無法支持自己，那是無法好好支持別人的。」因為義務感與不平衡可能會淹沒你，讓你在負面模式中無法跳脫。我們每個人都該成為自己最大的支持者，都該溫柔的對待自己，如同你溫柔的支持別人。學習為自己持守空間(Hoding space)，也學習擁抱自己的獨一無二。這是篇值得一看的文章。
如何為自己持守空間

今早與朋友聊到可為即將離世的人做甚麼事，讓我想起這篇已翻完成卻擱在電腦裡的文章。「持守空間」(Hold Space)是個很重要的題目，這並非只有療癒者才會需要。我們在生命中常會需要支持與守護某人，無論是父母、家人、朋友，或是陌生人。如何做到中立不涉入，但又可支持到對方，是十分重要的事。

這兩周上了兩個大課，現在是喝一杯茶的時間。
生活真的是個修練場阿~(茶)

最近在個案過程中，有些關於「看見」的討論，這是個很有意思的議題想要聊聊。