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想像你現在是個靈體寶寶。你在宇宙中飄浮著,忽然看到地球這顆湛藍的星球好美麗,似乎很好玩的樣子,於是你決定來地球旅行。

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常常與個案聊到:「如果你無法支持自己,那是無法好好支持別人的。」因為義務感與不平衡可能會淹沒你,讓你在負面模式中無法跳脫。我們每個人都該成為自己最大的支持者,都該溫柔的對待自己,如同你溫柔的支持別人。學習為自己持守空間(Hoding space),也學習擁抱自己的獨一無二。這是篇值得一看的文章。

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今早與朋友聊到可為即將離世的人做甚麼事,讓我想起這篇已翻完成卻擱在電腦裡的文章。「持守空間」(Hold Space)是個很重要的題目,這並非只有療癒者才會需要。我們在生命中常會需要支持與守護某人,無論是父母、家人、朋友,或是陌生人。如何做到中立不涉入,但又可支持到對方,是十分重要的事。

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這兩周上了兩個大課,現在是喝一杯茶的時間。

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最近在個案過程中,有些關於「看見」的討論,這是個很有意思的議題想要聊聊。

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